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Fünf Elemente
Ernährung

Persönliche
Ernährungsberatung


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PERSÖNLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsberatungen bieten sich an, wenn Sie z.B.

• mehr über den eigenen Gesundheitszustand (nach dem Fünf Elemente Modell), den eigenen Konstitutionstyp sowie Unverträglichkeiten erfahren möchten

• Ihre Ernährungsweise auf Ihren persönlichen Konstitutionstypen abstimmen möchten - persönlicher Ernährungsplan mit Nahrungsmittelempfehlungen und Vermeidensempfehlungen

• Veränderungs- und Belastungsprozesse (Schwangerschaft, Krankheiten, Stresssituationen, Abwehrschwächen, Nahrungsunverträglichkeiten etc.) mit der angemessenen Ernährungsform zu unterstützen

• Alternativen für die bestehende gesundheitsorientierte Ernährungsform aufzuzeigen

• mehr Organisation und Vielfalt in den Kochalltag bringen möchten

• wieder Lust am Kochen zu entfachen (für sich und andere)

Die Ernährungsberatung besteht aus Befunderhebung und individueller Beratung.

Die Dauer der Sitzung beträgt gesamt ca. 3 Stunden.
Je nach Absprache kann die Ernährungsberatung auch an zwei Terminen stattfinden: 1. Termin: gründliche Befunderhebung, 2. Termin Beratung und Auswertung.

Es wird umfangreiches schriftliches Material mit folgenden Punkten ausgehändigt:

Ernährungsprofil mit
• individuellen Nahrungsmittelempfehlungen
• Vermeidensempfehlungen
• Zusammenstellung des eigenen Speiseplans (je nach Konstitutions-/Stoffwechseltyp)
• Praktische Hinweise zur Ernährungsumstellung (Kochorganisation, Einkaufslisten, Rezepthinweise)

Die gesamte Ernährungsberatung kostet 120 €. Darin ist eine telefonische Nachberatung (ca. 20 Minuten) etwa 4-6 Wochen nach der Beratung enthalten.

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